ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും നല്ലതായ ഒരു ജീവിത രീതിയെക്കുറിച്ചും സമഗ്രമായ ഒരു വീക്ഷണം ലഭിച്ചു.ഹെൽത്തി ഫുഡ് പ്ലേറ്റ് എന്ന ആശയം പ്രയോഗത്തിൽ വരുത്തിയതോടെ കൊളസ്ട്രോൾ കുറഞ്ഞു. മരുന്നുകൾ നിർത്തി.വ്യായാമം ദിവസേന ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിനും മനസിനും നല്ല സുഖമുണ്ട്.ഇടയ്ക്ക് വെയിലു കൊള്ളുന്നതും ശീലമാക്കി.ഇടയ്ക്ക് വെയിലു കൊള്ളുന്നതും ശീലമാക്കി.എല്ലാം കൊണ്ടും ഒരു അനുഗ്രഹമാണ് ഈ കോഴ്സ്.എല്ലാം കൊണ്ടും ഒരു അനുഗ്രഹമാണ് ഈ കോഴ്സ്.
